Pengertian dan Contoh Menu Diet Rumahan
Menu diet rumahan adalah pola makan sehat yang disiapkan dan dikonsumsi di rumah. Menu ini biasanya terdiri dari bahan-bahan alami dan diolah dengan cara yang sehat, seperti dikukus, direbus, atau dipanggang.
Contoh menu diet rumahan yang sehat antara lain:
- Sarapan: Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan
- Makan siang: Salad sayuran dengan dada ayam panggang
- Makan malam: Tumis sayuran dengan ikan bakar
- Camilan: Buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan
Pentingnya, Manfaat, dan Sejarah Menu Diet Rumahan
