Teh hijau merupakan minuman yang berasal dari tanaman Camellia sinensis yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat teh hijau yang paling populer adalah untuk membantu menurunkan berat badan.
Teh hijau mengandung senyawa aktif yang disebut katekin, yang memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan metabolisme. Katekin bekerja dengan cara menstimulasi pelepasan hormon norepinefrin, yang dapat meningkatkan pemecahan lemak dan oksidasi lemak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Hal ini dapat membantu orang yang sedang diet untuk tetap fokus pada tujuan mereka dan menghindari godaan untuk makan berlebihan.
Manfaat Teh Hijau untuk Diet
Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena teh hijau mengandung senyawa aktif yang disebut katekin, yang memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan metabolisme.
