Makanan untuk diet ketat adalah makanan yang rendah kalori, lemak, dan karbohidrat. Makanan ini biasanya terdiri dari buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.
Makanan untuk diet ketat penting bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Makanan ini dapat membantu mengurangi asupan kalori, meningkatkan rasa kenyang, dan mempercepat metabolisme.
Beberapa contoh makanan untuk diet ketat antara lain:
- Buah-buahan: Apel, pisang, jeruk, beri
- Sayuran: Brokoli, kembang kol, wortel, seledri
- Protein tanpa lemak: Ayam, ikan, tahu, tempe
makanan untuk diet ketat
Makanan untuk diet ketat menjadi bagian penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Ada beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan dalam menjalankan diet ketat, antara lain:
