Diet GM adalah singkatan dari General Motors Diet, sebuah program penurunan berat badan yang diklaim dapat menurunkan berat badan hingga 17 pon dalam waktu 7 hari. Diet ini dibuat oleh General Motors untuk karyawannya pada tahun 1985, tetapi kemudian menjadi populer di masyarakat umum.
Diet GM adalah diet rendah kalori dan karbohidrat yang berfokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Diet ini memiliki aturan yang ketat, termasuk menghindari makanan olahan, gula, dan lemak tidak sehat. Diet ini juga membatasi asupan kalori harian menjadi sekitar 1.200-1.500 kalori.
Meskipun diet GM dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, diet ini juga memiliki beberapa kekurangan. Diet ini sangat ketat dan sulit diikuti, dan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi jika tidak diikuti dengan benar. Selain itu, berat badan yang hilang selama diet GM seringkali merupakan berat air, yang dapat dengan cepat kembali setelah diet berakhir.
diet gm adalah
Diet GM adalah sebuah program penurunan berat badan yang populer. Diet ini memiliki beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan, antara lain:
