Pengertian dan Contoh “Cheating dalam Diet”
“Cheating dalam diet” adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan tindakan menyimpang dari rencana diet yang telah ditetapkan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak termasuk dalam rencana diet, atau dengan mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang lebih besar dari yang ditentukan.
Pentingnya, Manfaat, dan Konteks Historis
“Cheating dalam diet” dapat memiliki beberapa manfaat, seperti meningkatkan kepatuhan terhadap rencana diet secara keseluruhan, mencegah perasaan kekurangan, dan meningkatkan motivasi. Namun, penting untuk dicatat bahwa “cheating dalam diet” tidak boleh dilakukan secara berlebihan, karena dapat menghambat hasil diet.
