Apel hijau, atau dikenal juga dengan sebutan “green apple”, merupakan salah satu jenis apel yang banyak dikonsumsi untuk tujuan diet. Apel hijau memiliki kandungan kalori yang rendah, yaitu sekitar 52 kalori per 100 gram, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat atau sebagai bagian dari menu diet.
Selain rendah kalori, apel hijau juga kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan. Serat dalam apel hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan makanan secara keseluruhan. Vitamin C dalam apel hijau berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, sementara antioksidannya dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Apel hijau dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dimakan langsung, dibuat jus, atau ditambahkan ke dalam salad atau oatmeal. Apel hijau juga dapat digunakan sebagai bahan pembuat kue atau pai yang sehat. Dengan kandungan nutrisinya yang tinggi dan rasanya yang menyegarkan, apel hijau merupakan pilihan tepat untuk mendukung program diet dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
apel hijau untuk diet
Apel hijau, atau dikenal juga dengan sebutan “green apple”, merupakan salah satu jenis apel yang banyak dikonsumsi untuk tujuan diet karena memiliki kandungan kalori yang rendah, kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan.
